1、南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，还含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E,以及丰富的铜、铁、锌、镁、胡萝卜素和热量。 2、每100克南瓜子含脂肪52.8克,蛋白质26.6克,膳食纤维4.9毫克，维生素E131106毫克，钾610毫克，磷1304毫克，视黄醇当量9.2微克，钠145.1毫克，硒2.78微克。
我很喜欢没事的时候嗑点南瓜子，请问南瓜子南瓜子什么时间吃最好？
我吃过很多坚果，但是听朋友说，这个南瓜子也是坚果，想知道南瓜子是坚果吗？
每次回去的时候，奶奶都会炒南瓜子给我吃，想知道炒南瓜子是发物吗？
每次回家奶奶都会炒南瓜子吃，这次回去也不例外，但是我最近在减肥，想知道炒熟南瓜子吃了会胖吗？
我买了很多的南瓜子，想知道南瓜子吃了会胖吗？
南瓜子是植物南瓜内部的籽，属于坚果类食物，营养丰富，味道香甜，我买了很多，想知道南瓜子不能和什么一起吃？
我家小孩要驱虫，医生建议吃点南瓜子，南瓜子有什么营养？
前几天奶奶炒了一些南瓜子给我送来了，吃了一下感觉还不错，想知道男人吃南瓜子有什么好处吗？
看到不少人吃南瓜都会把种子留下，洗净晒干，吃南瓜子有什么好处？
我父亲有脂肪肝，但是他平时看电视的时候，都很喜欢吃南瓜子，请问脂肪肝能吃南瓜子吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
南笙初妤
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南瓜子不适合什么人吃 南瓜子什么时候吃好 
南瓜子含硒吗 南瓜子富含锌吃了有什么好处 
吃南瓜子会中毒吗 生南瓜子是否有毒 
炒南瓜子是发物吗 手术后能吃南瓜子吗 
南瓜子是坚果吗 炒熟的南瓜子热量高吗