可以。 跳绳不仅能锻炼你的协调性，有针对性的训练也会起到减肚子的作用，其属于一项很好的全身协调的有氧练习，算是比较剧烈的运动。跳绳讲求的不是速度，而是你锻炼的时间，持续跳绳的时间尽可能长，在跳绳前应该做好准备活动，避免拉伤肌肉，在练完后也要注意放松手臂和腿部肌肉，做好适度的拉伸动作，以缓解肌肉的紧张。
经常做收腹的动作是不是可以减肚子？这样做有没有效果？
不知道怎么回事，这个肚子上面的肉一直很多，想知道趴着睡可以瘦肚子吗？
看着小肚子真是难受，马上就要到夏天了，好烦恼啊！请问 小肚子怎么瘦下来
请问女生瘦肚子应该怎么练
请问瑜伽老师瑜伽怎么练瘦肚子
因为长时间坐在办公室里面，肚子上面长了好多的肉，想知道跳绳可以瘦肚子吗？
之前只知道骑自行车是可以瘦腿的，后来听人说，骑自行车是可以瘦肚子的，不知道这是不是真的呢？
听朋友说每天晚上睡觉前按摩一下肚子，长期坚持可以帮助瘦肚子，这是真的吗？
我总觉得自己的肚子上面有很多肉，想知道男人减肥瘦肚子方法有哪些呢？
生完孩子之后，就一直坐月子，我以前的瘦腰都不见了，一肚子的肉，想知道产后如何瘦肚子呢？
请问跳绳减肥小技巧有什么
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请问每天跳绳多少下能减肥
我孩子比他同学都要矮一点点，每天都在给他补钙，但是没什么效果，想问问跳绳有助于孩子长高吗？
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通过跳绳来减肥需要的注意事项有哪些？
跳绳减肥的优缺点是什么 我想知道
每天晚上吃完晚饭一小时后，我都会跳一会绳，朋友说我饭后跳绳不好，饭前跳比较好，到底是饭前好还是饭后好？
好久没有运动了，昨天跳了一会绳，出了一身汗，感觉好爽，但是今天小腿好酸痛，这是不是在长肌肉啊？
平时没有时间去运动，身体也越来越胖了，想晚上回家跳会绳，不知道晚上跳绳好不好？如果不好什么时候跳最好？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
瀛泉美容养生
铃语
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如何减小肚子 其实瘦肚子只需5招就能搞定