一、腹部按摩 肚子胀胃胀可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。 二、喝水促消化 肚子胀胃胀的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀胃胀不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀胃胀。 三、药物治疗 1、胃酸过多（主要伴随打嗝、泛酸等症状）导致的胀气可以咨询药师后采取斯达舒、胃必治等非处方药物控制。 2、排气通道受阻如便秘引起的腹胀严重，可以在医师指导下使用开塞露等通便药物，一般便秘去除，胀气也会消失；轻度则可以用决明子、金银花泡茶喝。 3、暴饮暴食引起的消化不良可以遵医嘱采用健胃消食片缓解胀气。 4、某些肠胃疾病引起的就需要明确病因后对症治疗了。 四、调整饮食 1、在肚子胀胃胀的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。 2、多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。 五、运动缓解 如果是肚子胀胃胀的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀胃胀不适。 六、严重时就医 如果是用上述的方法还是不能帮助缓解肚子胀胃胀，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。
胃胀气怎么按摩排气？具体按摩哪些穴位？
不知道怎么回事，肚子一直不舒服，好像有点胃胀气了，想知道胃胀气可以喝酸奶吗？
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也不知道是不是吃太多了，胃胀的难受，有谁有快速缓解胃胀气的方法嘛？
经常胃胀气可以按摩排气吗？怎么按摩呢？
肚子胀胃胀怎么治？
最近不知道怎么回事，一直不停的打嗝，还总是有些胃胀气，想知道总是打嗝胃胀气怎么办呢？
胃胀气打嗝最好偏方是什么啊？胃胀不舒服啊，肚子里像一个气球。
近日老感觉胃部胀痛，每次都感觉饿，但是只吃一点点就感觉胃开始胀，甚至有时候会感到疼痛，用手按压胸口就会稍微舒服点。想知道总是打嗝胃胀气怎么办？
平时吃东西感觉自己消化不良，经常胃里胀气，难受的不行，有没有什么好的办法可以缓解的啊？
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喝姜汤治肚子胀吗？
肚子胀刮痧方法？
肚子胀刮痧行吗？
我家宝宝6个月，最近总觉得她小肚子鼓鼓的，想问问婴儿腹胀怎么按摩？
早上吃完早餐开始出现恶心想吐，肚子也有一点胀，想问下这会是什么导致的? 腹胀恶心想吐是怎么回事?
7个多月的宝宝腹胀的话要怎么按摩来缓解啊？
最近老是感觉腹胀胀的，很不舒服，想知道腹胀的话按摩哪里可以缓解啊？
我这段时间经常会感觉到腹部变的饱饱的，当时我还以为是因为我吃的东西比较多，后来才发现在我不饿的时候我的腹部也有胀胀的感觉，现在我特别的担心，想知道为什么会腹胀。
现在大概怀孕6个月了，但是老是吃了东西就胀气，这可怎么好，我要吃点什么才舒服点呢？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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