引起高血脂 葵花籽中含有很多的脂肪，虽然多半属于不饱和脂肪酸，但是食用过多时也会引起血脂的升高，转化为饱和脂肪酸和血管内的胆固醇相结合，增加心血管疾病风险。 高血压 很多人吃瓜子喜欢吃哪些带有调味料的，以盐炒葵花籽最为常见，吃太多容易导致盐摄入过多，钠离子是增加血压的主要阳离子之一，会引起高血压。 高血糖 葵花籽中含有很多的脂肪物质，在过多食用之后会将血液中的血脂通过糖异生转化为血糖，导致血糖升高。 口腔损伤 葵花籽作为零食食用时需要长时间的咀嚼瓜子，嗑破瓜子时也会损伤牙齿，还会导致唾液的大量流失，引起口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等口腔损伤。 消化不良 葵花籽是一种高脂肪、高蛋白的食物，在食用之后会增加胃肠的负荷，尤其是大量食用之后会导致唾液的分泌严重减少，也会降低对食物的消化功能。 肝脏损伤 多味葵花籽是葵花籽加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。现在市售的多味葵花籽，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性，食用也会损伤肝脏。 引起肥胖 葵花籽含有大量的脂肪成分，属于高能量食物，100g瓜子中含有热量570千卡，过多的食用之后不能及时的将能量消耗殆尽，会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。
我胃酸过多，葵花籽是酸性还是碱性？
宝宝能吃葵花子吗？对她的身体会不会有不好的影响，我可以给她吃吗？
我喜欢吃葵花籽，都养成习惯了，每天要吃一两斤，问下葵花籽吃多了是否有害？
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上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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靳言
仔旺话梅糖
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