能吃的有很多，像全麦面包，在打篮球之前吃面包是可以帮助有效供能的，尤其是吃全麦面包，不仅能够给身体补充大量的能量，还可以帮助调节蛋白质、脂肪、碳水化合物等的平衡。还有酸奶，1杯酸奶或是酸奶酪是包含人体一日所需钙质的三分之一的，还含有丰富的蛋白质的，且容易消化，营养成分也比较容易被人体吸收。在打篮球前喝杯酸奶，既容易消化，不会给身体造成负担，又能快速的补充能量。
请问跑步不能吃哪些东西
请问没时间吃或运动前吃太饱怎么办
请问运动后一定要吃东西吗
请问运动完可以吃鸡蛋吗
请问运动前饮食摄取有哪些重点
请问运动前吃鲑鱼好吗
请问运动前吃燕麦好吗
请问运动前吃全麦面包好吗
请问运动前吃香蕉好吗
请问运动前吃鸡蛋好吗
我是个女生，但是因为我们学校有女生篮球队，所以被同学拉着加入了，现在想退也退不了，不过要是打篮球能减肥的话，就正好了，快到夏天了，想要减肥！
问问各位喜欢打篮球的亲，一般在打篮球之前都吃些什么呢？因为我容易低血糖，所以一般在打篮球前都要吃点什么！
今天下午跟同学打了一场篮球赛，也不知道是不是扭着腰了，现在腰疼的厉害，怎么办？
我想问问大家，打篮球是不是有氧运动啊，因为感觉它的强度很大的呀？
我室友昨天跟朋友出去打篮球了，本来兴高采烈的去，结果把脚给扭伤会来了，现在问我有什么办法可以好的快，不想这样待着不能动？
老公就是去打了场篮球，结果回来就跟跟我说把腰给扭了，现在趴在床上喊着痛，唉，有什么处理的方法嘛？
现在寒假待在家里也无聊，所以就跟几个朋友约了去打篮球，结果一个朋友没打完小腿就抽筋了，有没有什么办法解决的？
今天天气好，就跟朋友一起去打了一场篮球，结果把摔了一跤，还把手腕给扭伤了，我要怎么办？
今天跟同学去打篮球，抢球的时候脚给崴了，现在痛的厉害，有什么办法恢复嘛？
以前常常都会同别人打篮球，但是有一次出现了事故，导致腿部受伤，留下了后患。最近这段时间，总是觉得腿部酸痛，偶尔还有刺痛的感觉。尤其是右腿前面骨右侧的肌肉出现了痉挛。
以前常常都会同别人打篮球，但是有一次出现了事故，导致腿部受伤，留下了后患。最近这段时间，总是觉得腿部酸痛，偶尔还有刺痛的感觉。尤其是右腿前面骨右侧的肌肉出现了痉挛。
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
倾城半夏
虞美人三剑客
打球完如何保养膝盖 经常打球的人怎么保养膝盖 
打篮球能减瘦全身吗 每天打篮球一个小时能减肥吗 
女生打篮球可以减肥吗 打篮球适合女生减肥吗 
女生打篮球腿会变粗吗 女生打篮球穿什么鞋 
女生打篮球可以减哪里 打篮球会翘臀吗