你好，如果你手脱皮的话，那么有可能是缺维生素C、缺维生素A、缺维生素E这几种维生素。 缺维生素C 维生素C具有抑制人体内自由基的作用，促进人体合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏可导致皮肤破损，尤其容易导致牙龈出血。多吃维生素C丰富的蔬果和外用维生素C注射液可以治疗手脱皮。 缺维生素A 维生素A可以提高机体对蛋白质的利用率，维护皮肤健康，适当补充维生素A，可以刺激细胞生长，提高人体免疫力，对手脱皮有一定的疗效。 缺维生素E 维生素E具有很好的抗氧化效果，不仅能增强皮肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构，与维生素一起还能增强手部皮肤抵抗力。 引起手脱皮的原因有很多种，如果是由于真菌引起的手癣，以及牛皮癣等，需要去医院检查治疗。比较常见的是季节性的脱皮，比如秋冬天气比较干燥，手容易脱皮，但这种一般可以自愈，就不需要特殊的治疗。 手脱皮，主要和缺乏维生素A有关，因此可以多食用富含维生素A的食物。维生素A主要来自动物性食物和植物性食物。前者直接提供维生素A，如动物的肝脏、奶类、黄油、奶酪和蛋类。后者主要提供的是类胡萝卜素，类胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，这类食物有：南瓜、胡萝卜、深绿色叶子蔬菜、马铃薯、苹果、西红柿。
手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。
还有可能是缺乏B族维生素及维生素C。
人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片、或则21金维它等等，有很好的修复作用。
一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。
手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。
长时间坐在电脑面前，眼睛总是感觉很干涩，朋友说补充一些维生素就好了，想问一下这种情况是要补充什么维生素？
请问下巴长痘后应该吃什么维生素最好？
维生素C可以美容养颜，还能抗衰老，那么什么食物里面维生素C的含量多呢？
最近气温比较高，我的皮肤变得有点差， 想知道补充什么维生素对皮肤最好呢？
西瓜不是营养丰富吗？想知道西瓜有哪些维生素？
都说多吃点维生素对皮肤好，那这么多种维生素，每一种对皮肤的作用都是什么呢？能具体说说吗？
经常熬夜需要补充什么维生素好啊？
我平时经常口腔溃疡，平均每半个月就发作一次，上次去医院看，医生开了个什么维生素，一吃就好了，半年没有发作，现在吃完了溃疡又发作了，但是不记得上次吃的是什么维生素去了，有人知道吗？
请问要怎么样才能补充维生素啊？达因伊可新维生素ad滴剂怎么样啊？
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天气也不干燥，手老爱脱皮，这是怎么回事？是身体缺少什么元素吗？
这两天我发现我的手掌老是在脱皮，而且越来越严重，这是怎么回事啊？
我的手几乎每年这个时候就脱皮，这是不是代表我的身体有问题啊？手脱皮怎么办？
我很爱护自己的双手，经常擦护手霜，还爱洗手，但是最近发现我的手开始脱皮了，这是什么原因？
我闺蜜说她最近手脚脱皮了，我表示爱莫能助，但是对于会有手脚脱皮这种情况还是有点好奇，请问手脚脱皮是什么原因？
我每年秋冬天手掌都会脱皮，手变得丑丑的，而且有时候还会撕破皮，手掌脱皮是怎么回事啊？
最近手上脱皮很厉害，而且我基本上每年手上都要脱皮，手上脱皮是怎么回事啊？
最近发现手开始脱皮，以前有过，没管它就没事了，怎么又开始脱皮啊？
我自己的手一干燥就会出现手脱皮的情况，那么我出现手脱皮的情况的时候，要怎么办呢？
今天突然发现我手有点脱皮了，以前很少这样的，请问手脱皮是缺什么维生素呀？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
千灯安
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