经常失眠睡不着可以试试艾灸以下六个穴位调理： 内关穴 内关穴位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。 艾灸此穴位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。 心俞穴 心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。 艾灸刺血有宽胸理气，通络安神的功效，主治心经及循环系统疾病，心痛，惊悸，咳嗽，失眠，健忘，胸痛，心悸，头痛，恶心，神经官能症。 神门穴 神门穴位置：手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷处。 艾灸此穴位可以补益心气，安定心神，主治心病，心烦，惊悸，健忘，胸肋痛等疾病。 涌泉穴 涌泉穴位置：位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。 涌泉穴是神经上的保健药穴，在防病，治病，人体养生，保健等各个方面都有重要作用，特别有助于治疗神经衰弱和腰膝酸软的治疗。艾灸次穴位可以有效治疗失眠症。 足三里穴 足三里穴位置：位于人体下肢(小腿前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处)。 艾灸足三里穴，可以扶正培元，疏理脾胃，强身健体，促进新陈代谢，还可以提高内分泌系统功能，增强人体免疫机能，帮助睡眠。 气海穴 气海穴位置：位于腹部正中线，脐下1.5寸处。 气海穴有温阳，强健全身的作用，艾灸该穴位可以温养益气，扶正固本，培元补虚，有助于改善失眠现象，先天禀赋虚弱，后天劳损太过，大病处于，产后体虚等症均可以起到调理作用。
三伏灸需要灸几天？一般在什么时候做呢？
艾灸关元为什么会短命？这种说法靠谱吗？
艾灸一年越灸越寒是怎么回事？都会这样吗？
请问小孩感冒艾灸哪个部位呢？
请问宝宝有点咳嗽能艾灸吗？
听说便秘通过艾灸也能调理，那便秘灸什么穴位呢？
想用艾灸的方法调理一下身体，但以前没做过，不知道艾灸有什么禁忌没有。
听说艾灸可以瘦手臂，那艾灸瘦手臂灸哪里呢？
听说来例假的时候也可以艾灸，那月经期艾灸什么部位呢？
月经走干净几天可以艾灸？刚走就艾灸会不会影响身体？
我一直有失眠的情况，今天听到电视里有人说吃小米粥可以治疗失眠，我想请问一下这是真的吗？小米粥真的治失眠吗？
最近晚上睡眠质量不是太好，不是老醒就是很晚还睡不着。想问问按摩什么穴位可以帮助睡眠？
睡前吃了一大块巧克力，现在有点睡不着，这是不是吃巧克力的原因？
晚上老是失眠睡不着的话，可以艾灸调理么？艾灸哪里最好呢？
请问如何解决力量训练后的失眠
请问练腿为什么容易失眠
请问为什么喝蒲公英水会失眠？
最近晚上老是睡不好，失眠比较严重，想问问失眠严重按摩哪里最能见效呢？
晚上睡觉老是失眠，按摩哪个位置可以调理啊？
最近晚上睡觉老是睡不着，试了各种方法都没有用，朋友说这可能是糖尿病的并发症引起的？不知道是不是的？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
李安冉i
不容小瞧的懒猫
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小米粥治失眠吗 小米粥不适合什么人吃 
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蜂蜜水能治睡眠吗 失眠喝蜂蜜水管用吗 
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