马齿苋和芹菜同吃有什么好处

萌系小妹纸i 发布 2019-07-09

请问马齿苋和芹菜同吃有什么好处?


2019-07-10

1、补充营养 马齿苋、芹菜营养丰富,其中含有不少的水分、膳食纤维、碳水化合物、维生素,营养丰富,一起适量食用能够自身所需的营养素,有利于维持自身生理功能。 2、改善皮肤 马齿苋中含有不少维生素、胡萝卜素,具有不错的抗氧化作用,食用可以作用于肌肤,而芹菜含有不少的胡萝卜素,同样具有抗氧化作用,两者同吃,可以延缓皮肤衰老,滋润美白,改善皮肤粗糙,使皮肤红润有光泽,具有一定的护肤作用。

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马齿苋

芹菜

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