落枕之后第一要限制活动，不要乱动脖子，因为颈肩部肌肉已经扭曲了一晚上，几分钟的转动是回不来的。 其次，局部热敷，热敷可以改善局部的血液循环，放松肌肉紧张，减轻疼痛。 另外，恰当的按摩可以起到放松作用，但是不能强掰，不要追求按出响声，上了年纪的落枕者，不建议按摩治疗。 如果疼痛剧烈，建议去医院康复科或是骨科正规检查治疗。
昨晚睡觉不小心落枕了，早上起来脖子痛死了，谁知道快速缓解落枕的方法吗？
晚上睡觉的时候落枕了，可以艾灸治疗吗？怎么艾灸呢？
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脖子落枕艾灸什么部位能治疗好？痛了两天了。
落枕了什么办法最有效啊？
落枕刮痧部位图
落枕刮痧有用吗？
如果脖子落枕了要如何护理啊？
今天早上起来发现自己落枕了，谁知道一些落枕的自我治疗方法啊？
睡觉的时候不小心落枕了，针灸哪里可以治疗好啊？
晚上睡觉的时候落枕了，落枕针灸治疗有用吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
衍公竹酒
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