地震被埋如何自救
如果地震后不幸被废墟埋压,应该稳定自己的情绪,分析自己所处环境,一方面可以试着寻找出路,但是注意不宜在废墟中大喊大叫,以免吸进粉尘,对呼吸道不利。此外要节省体力,尽量减少能量的消耗,当听到外人经过时,再大声呼喊或发出敲击声来让人救援。
在耐心等待救援的过程中,应该努力寻找食物,维持机体所需能量。
想给孩子讲这方面的知识,谁知道地震时如何逃生?
保持冷静
破坏力大的地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒,在这短短的时间内,人一定不能惊慌,要保持镇静,沉着,不要恐惧绝望,以免导致精神神的全面崩溃,冷静下来,思考下一步如何逃生是最关键的。
防止摔倒
地震发生时,逃生过程中,要注意不要拥挤慌乱,防止摔倒,并要注意把手交叉放在胸前,保护自己,用肩和背承受外部压力,随人流行动之时,要避免被挤到墙壁或者栅栏处,要解开衣领,保持呼吸畅通。
保护头部
尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料,将它们弄湿,掩住自己的口鼻处,包住头部,防止吸入灰尘引发窒息,也防止东西砸伤头部。
听说散步能减肥,那怎么散步减肥快?
想要散步减肥,要综合“快走、摆臂、大步伐”三种散步法才能达到最佳效果。也就是说散步的时候要保持每分钟100步,左右甩动手臂60-90°C,并大步伐阔步向前走。
扈宏磊
发布 2019-09-15
经常听说急性阑尾炎,那位知道急性阑尾炎早期症状是什么?
转移性右下腹疼痛
典型的急性阑尾炎,腹痛开始时多在中上腹部或者脐周,病人不能准确的判断疼痛的具体位置。在经过数个小时后,腹部疼痛可出现向右下腹转移,疼痛呈持续性。
卵巢保养怎么按摩
按摩三阴交穴保养卵巢
女性的任脉,督脉,冲脉三条静脉的经期同起于胞宫(子宫和卵巢),其中任脉主管人体全身血液,督脉主管人体全身之气,冲脉主管所有静脉,每天用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能促进任脉,督脉,冲脉的畅通,保证卵巢健康。
谁知道假性怀孕是什么引起的?求告知!
心理原因
心理压力是导致假性怀孕的主要原因。许多女性内心十分希望怀孕但久久没有成功,便不断地给自己灌输要怀孕的意识。久而久之,便会产生巨大的心理压力,而这些压力便会导致女性出现类似怀孕的症状,例如恶心、想吐,停经等等。
通常情况下,假性怀孕的女性体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。如果适当地进行注意力转移,放下思想包袱,假性怀孕症状就会消失。
老公买了桂枝回来,桂枝孕妇能吃吗?
桂枝孕妇可以吃。
桂枝和桂枝茯苓丸都是属于比较常规的中药,食用之后对身体不会出现很明显的刺激作用和副作用,虽说怀孕期间饮食需要注意,但是对于这种性温的中药和中成药是可以适当的食用的,不会对孕妇和胎儿形成危害。但需要控制食用的量。
最近想去学劈叉,那个知道劈叉应该怎么练?
劈叉之前进行热身
在劈叉之前,可以进行跳绳或者高抬腿的运动5分钟左右,动作不要太快也不要太慢,保持心率在110~130之间。然后把身体的腰部,膝盖,脖子这三个部位旋转一下,放松一下身体肌肉,防止拉伤。
我也想像跳舞的一样能劈叉,请问劈叉要练多久?
练好劈叉是跟练习方法、练习时间和练习强度相关的,再加上每个人的韧带拉伸的情况也是会有所不同,所以没有一个准确的数字来概括劈叉一定会在多长时间内练好。像儿童、青少年等年纪比较小的,练习劈叉可能3个月左右就可以了。而像已经成年的,柔韧性没有儿童那么好的人,身体会比较僵硬,拉伸的难度会比较大,练习劈叉需要的时间可能会需要多一些,半年、一年也是可能的。但是持之以恒的练习,总是可以达到劈叉的目的的。
那个知道桂枝和肉桂有什么区别?
原料不同
虽说桂枝和肉桂都是来自于桂树,但是它们的来源部位区别很大。
桂枝:桂枝是以桂树的嫩枝为主要原料,经过干制,切片制成的一种中药。
肉桂:肉桂是以桂树的主干,去掉外面的老皮,取其枝干部位的嫩皮做成的中药。