金银花是常见的清热药材，金银花泡水放几根最好呢？
3~5根即可。
金银花具有清热解毒、消痈散结的功效，可用于治疗头痛身热、咽喉肿痛、疮痈肿毒等症状，现代药理研究表面，金银花有抗菌消炎、辅助降压、延缓衰老等作用，一般来说，金银花泡水放3~5根即可，若长期过量服用，可能会导致身体不适。
夏书末
发布 2019-07-09
金银花是常见的中药材，金银花和干柠檬泡水的功效是什么呢？
清热解毒
柠檬中含有大量的维生素C，有提高免疫力、抗衰防老等作用，而金银花具有清热解毒的功效，两者一起泡水，可用于缓解中暑、上火等导致的不适症状，特别适合夏季饮用。
生津止渴
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷及挥发油、黄酮类物质等，有生津止渴、止痛健胃的作用，而金银花能清热、消痈，两者搭配泡水，可用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
美容养颜
金银花具有抗菌消炎的作用，可用于治疗痈肿疔疮等，而柠檬中含有大量的维生素、矿物质等，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，有排毒养颜的功效，可以使皮肤更加白皙、光滑。
白兔
发布 2019-07-09
金银花有清热解毒的功效，金银花和干柠檬能一起泡水吗？
可以一起泡。
金银花性寒、味甘，具有清热解毒、凉散风热的功效，而干柠檬性凉，味酸、甘，有生津止渴、开胃消食的作用，两者没有配伍禁忌，且都具有清热、祛暑的作用，因此可以一起泡水。
请问沙钻鱼有什么营养价值？
沙钻鱼营养丰富，热量较低，每一百克可食用部分的蛇鲻，可以产生84大卡的热量，主要包括水分、优质蛋白质、碳水化合物，以及一定的不饱和脂肪酸、胆固
醇。当中的含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素，
是一种有高蛋白，高胆固醇，低脂肪的鱼类。
卉含
发布 2019-07-09
请问沙钻鱼有哪些功效？
增强体质
沙钻鱼中含有大量的蛋白质，并且多为优质蛋白，平常生活中适当吃些沙钻鱼，可以为机体补充所需的氨基酸和蛋白质，并且促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助。
保护眼睛
沙钻鱼富含维生素，尤其是维生素A，维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质，利于促进眼睛的生长发育，有助于提高视力，预防夜盲。另外，沙钻鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常适当食用可起到保护眼睛的作用。
改善皮肤状况
平常生活中，适当吃些沙钻鱼有利于改善皮肤的状况，由于沙钻鱼中含有不少维生素，具有不错的抗氧化作用，可以预防自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤，有益于平滑肌肤，调节油脂平衡，而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料，因此适当吃些沙钻鱼可以美容养颜。
保护心血管系统
沙钻鱼中的镁元素含量丰富，这种成分可以对人体心血管系统起到不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。
请问蛇鲻有什么营养价值？
蛇鲻热量适中，每一百克可食用部分的蛇鲻，可以产生122大卡的热量，蛇鲻含有丰富蛋白质，含量为17.8克，脂肪3.6g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。
修宇
发布 2019-07-09
请问吃蛇鲻，会有什么功效与作用？
补血养颜
蛇鲻中含有不少铁元素，而铁是人体血红蛋白的组成成分，进入人体之后会与氧结合，之后运输到身体各个部分，若身体缺铁会出现
各种贫血的不适症状，因此日常多吃些补铁的食物，也就意味着给身体补血，像蛇鲻就是补铁补血的食物之一，同时蛇鲻中还含有其他丰富的维生素、蛋白质等，可
为肌肤提供营养，促进肌肤的新陈代谢，使人更加容光焕发。
增强记忆
蛇鲻含有丰富蛋白质，其中的DHA含量并不低，而DHA是大脑所需的营养成分之一，食用可以提高记忆力、思考能力。另外，蛇鲻脂肪中含有的卵磷脂还可以减少细胞的死亡率，改善神经系统的功能，使大脑延缓衰老，预防老年痴呆症。
提升免疫力
蛇鲻含有不少蛋白质，会体内分解成氨基酸，为身体合成抗体提供足够的原料。同时其中还含有丰富脂溶性维生素A、维生素E，不饱和脂肪酸等，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此，平常适量吃些蛇鲻可以帮助补充人营养，提高免疫力，增强抗病能力。
保护心血管
蛇鲻中的不饱和脂肪酸含量并不低，并且还有含有不少卵磷脂、脂溶性维生素，适量食用有助于神经、血管、大脑的发育生长，利于清理和软化血管，预防血脂氧化沉降，增强血管壁弹性，预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性，因此，吃蛇鲻可以一定程度上预防心血管疾病。
鹭洋
发布 2019-07-09
想问下狮头鱼有什么营养价值？
狮头鱼具有不错的营养价值，主要含有丰富水分、优质蛋白质、碳水化合物，以及一定的不饱和脂肪酸、胆固醇。其中的维生素含量不低，主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。
平常很喜欢吃狮头鱼，想问下它有什么功效与作用？
补钙
狮头鱼含有不少矿物质，尤其是丰富钙、磷元素，而钙是构成骨骼的重要成分，而磷与钙则起一定协同作用，共同帮助身体补充钙元素，强化骨骼，有利于促进身体生长发育，预防骨质疏松，需要补钙的青少年以及老年群体，平常生活可以适量吃些狮头鱼。
增强体质
狮头鱼属于鱼类食物，其中含有不少蛋白质，鱼类的蛋白质都为优质蛋白，食用狮头鱼能为机体补充所需的氨基酸和蛋白质，能促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助。
养肝明目
狮头鱼含有丰富维生素A，而维生素A有利于促进视力发育，经常适量吃些富含维生素A类的食物可以促进眼睛的健康，加上狮头鱼中的蛋白质都是完全蛋白质，其中所含的必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，对肝脏负担较少，有利于肝脏健康。
因此，平常适当吃些狮头鱼具有一定养肝明目的作用。
保护心血管系统
狮头中含有不少镁元素，可以对心血管系统起到不错的保护作用，能够一定程度上预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁元素还有利于维护神经，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。
请问白姑鱼有什么营养价值？
白姑鱼营养丰富，是一种高蛋白、高脂肪、低胆固醇的鱼类，热量较高，每一百克可食用部分的白姑鱼，可以产生150大卡的热量，白姑鱼中，其中蛋白质
19.1克，脂肪8.2克，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微
量元素。
西街暖阳
发布 2019-07-09
Angela丶y
发布 2019-07-09
love邪
发布 2019-07-09
何以慰相思
发布 2019-07-09
趴轮圆航荒执
发布 2019-07-09
