腰椎间盘各部分出现不通程度的退行性改变后,就容易出现椎间盘突出症,那么椎间盘突出是怎么引起的呢?
腰间盘突出症的原因是以下三点:
第一点是内因就是自身的因素,这个因素是腰间盘本身发生病变,包括周围纤维环的松弛、髓核的脱髓,甚至与髓核的变性,人从二十岁开始,腰间盘就开始退行性变了。
第二点是外因,通常是见于损伤,包括急性的损伤,持续性的劳损,腰骶部持续震动,像司机经常开车以及风寒的侵袭。
第三点是其他因素,包括有不良的生活习惯,有遗传因素,有怀孕期间,有时候还跟喝酒有一定的关系。
椎间盘突出症的治疗方法有三类:
第一类是保守治疗,保守治疗通常是症状比较轻的,那个不需要手术治疗的人采用的这种方法,它包括很多,比较常用有牵引、按摩、中药内服、中药外治,然后物理疗法,康复疗法,冲击波疗法,还有微波疗法等比较多。
第二个是手术治疗方法,手术方法主要是见于那些保守治疗无效的。或者是经常复发的,还有合并腰椎管狭窄的,还有进行性神经损害无缓解的。 再就是中央型的腰间盘突出引起二便失禁。这个手术治疗,通常有传统的腰间盘的髓核摘除术,腰椎融合术,还有微创手术,像间盘镜等。
第三种的是其他治疗方法,这种治疗方法也比较多,有挺多还很尖端。滴管注射、小针刀,然后离子导入,还有那个髓核内臭氧注射等。
椎间盘突出适合那些能够增强腰背肌力量的运动,通常有以下八个运动。
第一个就是把一侧肢体放在矮凳上进行压腿,主要是为了拉伸骨神经。
第二个动作是四肢抬高练习。
第三个是梨状肌的拉伸运动。
第四个是猫和骆驼练习。
第五个动作是骨盆上翘练习。
第六是仰卧起坐练习。
第七个动作是趴在瑜伽垫或者趴在床上,把上身或者是双下肢尽量往后背,达到一种拉伸的效果。
第八是侧卧支撑练习,身体侧躺在瑜伽垫上,用肘关节和脚一起,加上腰的力量,让髋关节离开地面。
椎间盘突出压迫神经导致的疼痛症状,可以采用保守治疗以及手术治疗,需要通过CT或者核磁共振,来判断受压迫,以及椎间盘是脱出还是膨出的类型来决定方案。保守治疗主要是可以通过物理疗法,比如说牵引、佩戴腰围,药物治疗包括服用相关的止痛药,用激素、甘露醇、速尿进行脱水,以及促进髓核的回纳,减少压迫症状。如果保守治疗效果差,有些需要通过相关的手术来进行治疗。
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