看具体情况。 剥掉外壳的茭白如果很嫩的话，就尽量不要去皮，因为茭白的皮也很有营养，而且含有较多的膳食纤维，这对我们的健康还是很有好处的。但如果茭白的皮已经变老发硬了，此时就必须要去皮了，否则就会影响茭白成菜的口感。
哺乳期可以吃茭白吗？会不会对宝宝有影响？
我偏爱吃茭白炒肉，茭白吃了有什么好处呢？
我听说茭白很有营养，我今天也买了一些准备试一下，我想请问茭白需不需要削皮？
想吃茭白炒鸡蛋试试，不知道鸡蛋和茭白之间是不是存在着相克，茭白能炒鸡蛋吃吗？
茭白是我很喜欢吃的一种蔬菜，但是不知道怎么吃茭白，自己不会炒，炒茭白要焯水吗？
茭白具有清热、利尿、止渴、解酒毒等功效，适合在夏季食用，而夏天虾也是比较常吃的食物，这两者能放在一起食用吗？
生产后出现奶水少的情况，想食疗的方法来缓解，吃一些容易下奶的食物，听说茭白能下奶，茭白怎么吃下奶？
我奶水有点不足，有人说茭白能够下奶，茭白产妇能吃吗？
我很喜欢吃茭白，经常自己在家炒茭白，吃茭白有什么好处？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
最爱唯爱的
暖冬
茭白放冰箱里保存可以吗 茭白怎么保存时间长 
茭白为什么里面有黑点 茭白中间黑了可以吃吗 
茭白搭配什么菜炒 茭白的营养价值 
茭白需要焯水吗 茭白为什么要焯水 
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