利尿止渴 茭白性寒，性滑而利，既能利尿祛水，对四肢浮肿、小便不利等症状有辅助作用，又能清暑解烦而止渴，比较适合在夏季食用。 清热解毒 茭白是具有清热解毒、除烦渴、通便宽肠等功效，适用于暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、等症状。 补充营养 茭白是含有丰富的营养物质，像碳水化合物、蛋白质、脂肪等最为丰富，经常食用茭白是能为人体补充充足的营养的。 增强体质 茭白中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素E、胡萝卜素、矿物质等营养物质都是比较丰富的，这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病。 美容养颜 茭白中含有的豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而能阻止黑色素的生成，而且还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤更加润滑细腻，经常吃可以起到美容养颜的效果。 减肥瘦身 茭白热量低，脂肪含量少，水分充足，而且还有丰富的纤维素，在食用后能增强饱腹感，减少对其他食物的摄取，而且还能促进肠胃蠕动，帮助排便和排出体内毒素，从而帮助减肥。 解酒醒酒 茭白中的营养成分丰富，其中含有的丰富的维生素B等维生素是具有解酒作用的，可以解除酒醉、对于解除酒毒、治疗酒醉不醒、酒精中毒都是有一定效果。 催乳 茭白中维生素含量丰富，性寒味甘，可以起到解热毒、通便、催乳的功效，常用茭白跟猪蹄、通草同煮食用，有催奶的作用。
哺乳期可以吃茭白吗？会不会对宝宝有影响？
我偏爱吃茭白炒肉，茭白吃了有什么好处呢？
我听说茭白很有营养，我今天也买了一些准备试一下，我想请问茭白需不需要削皮？
想吃茭白炒鸡蛋试试，不知道鸡蛋和茭白之间是不是存在着相克，茭白能炒鸡蛋吃吗？
茭白是我很喜欢吃的一种蔬菜，但是不知道怎么吃茭白，自己不会炒，炒茭白要焯水吗？
茭白具有清热、利尿、止渴、解酒毒等功效，适合在夏季食用，而夏天虾也是比较常吃的食物，这两者能放在一起食用吗？
生产后出现奶水少的情况，想食疗的方法来缓解，吃一些容易下奶的食物，听说茭白能下奶，茭白怎么吃下奶？
我奶水有点不足，有人说茭白能够下奶，茭白产妇能吃吗？
我很喜欢吃茭白，经常自己在家炒茭白，吃茭白有什么好处？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
怎见浮生相若梦
硪祗吆偏爱3
茭白放冰箱里保存可以吗 茭白怎么保存时间长 
茭白为什么里面有黑点 茭白中间黑了可以吃吗 
茭白搭配什么菜炒 茭白的营养价值 
茭白需要焯水吗 茭白为什么要焯水 
茭白怎么处理 茭白要去皮吗