每天吃木瓜好吗

冷冷冷冷若月 发布 2019-07-09

最近很喜欢吃木瓜,我想问下,木瓜可以每天吃吗?

2019-07-10

可以吃,但不建议多吃。 木瓜性温,它的营养丰富,含有胡萝卜素、维生素C、维生素A、等营养成分,除此之外,木瓜中还含有一种叫番木瓜碱的物质,它具有微小的毒性,少量食用不会危害身体健康,如果食用过多,可能会引起身体的不适,因此建议每次的食用量在200-300克之间会比较适宜。

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木瓜

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