爬山运动过程中会导致身体产生大量的乳酸，而乳酸不能及时分解排出的话，会堆积在体内就容易造成身体局部的酸胀和疼痛的情况，爬山过程中是需要动用到背部肌肉的，因此就会出现乳酸堆积引起酸痛，这种情况多数发生在平时缺乏锻炼、体质弱、爬山前没有热身、爬陡峭的山峰、爬山强度过大时出现。另外如果爬山的时候负重过大，像背很多东西，爬山姿势不对也会出现爬山后背疼。
请问爬山能降血压吗
请问登山后腰疼怎么缓解
请问爬山后腰疼怎么回事
经常爬山能不能减肥？我平时周末有空，都会去爬山，但是感觉体重并没有减下来，爬山是不是没有减肥效果。
我爷爷有高血压，但是最近又迷上了爬山这个运动，我就怕爬山会导致血压升高，所以来问问一般高血压能爬山吗？
我的近视度数有点高啊，明天要爬山，不想戴框架眼镜，怕影响爬山和拍照，想说戴隐形眼镜，不知道可不可以？
我老公最近可能是太累了，性功能有点弱，他想要做些运动来提高，除了那些什么深蹲之外，爬山有这个功效吗？
我的腿是那种看起来很粗的，最近几个星期，经常都爬山，不知道对瘦腿有没有效果。
我想问问大家，不知道爬山和跑步，是哪个减肥效果更好啊，我才好决定是去爬山还是每天跑步！
今天跟朋友去爬山，结果半途中脚抽筋了，痛的厉害，还是朋友扶我回来的，不知道这种情况要怎么处理？
请问下背痛怎么缓解
不知道怎么回事，后背中间哪块有点痛，这是不是腰椎盘突出的原因，有谁知道这是怎么回事吗？
背部僵硬能刮痧吗？
哑铃卧推背部弓起背疼，这是为什么啊？
我刚刚做了2分钟的平板支撑，结果背有点疼，这是怎么回事啊？
昨天做完俯卧撑后感觉后背一直疼痛，这是为什么啊？
背后双肾部位痛是什么原因背后双肾部位痛是什么原因
今天天气好，气温也不高不低，就带着家里人一起去爬了一趟山，结果回来我老公跟我说他背痛，我就纳闷了，爬山不是最多会腿痛吗，怎么还会背痛呢？
脊椎两边的肌肉一阵一阵的疼，是什么问题。？脊椎两边的肌肉一阵一阵的疼，是什么问题。固定姿势久了更疼。。刚发现咨询一下是什么情况。
昨晚做完深蹲后，背疼到现在，感觉这几天都要疼下去了，不知道怎么办才好？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
培娜
未明湖畔雪花落
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