深蹲时既不需要内收，也不需要外展。而是要求膝盖沿着脚趾的方向进行运动，也就是和脚尖方向一致。而双脚可以比肩稍宽，呈小外八站开。 当膝盖内收或者外展时，膝盖没有沿着脚尖方向运动，膝关节就会发生扭曲和转向，从而导致很大的扭力和侧向压力，而负重深蹲时施加的力量更重，这样非常容易伤害到膝关节和以及韧带。
请问深蹲可以锻炼哪里
请问做深蹲有什么好处
请问深蹲膝盖受伤的原因有哪些
请问深蹲角度对于膝盖有什么压力
请问深蹲会不会伤膝盖
现在很流行做深蹲，做深蹲有哪些好处呢？
为什么我练深蹲腿会变粗啊？
为什么做完深蹲会腰疼啊？
做完深蹲腰疼怎么办
深蹲后腿容易抖，要怎么避免？
请问膝关节ct能检查出什么？
膝关节损伤什么时候可以走路.11月23号上体育课拉伤膝关节局部肿压痛.曾经治疗情况和效果：理疗想得到怎样的帮助：如何治疗.什么时候可以走路（）
最近总是膝盖痛，请问是怎么回事？？？
他们一直告诫我深蹲时膝盖不要内挤，对膝盖伤害很大，那么是不是要外展啊？
专家们好！我的膝盖里面总是在要变天的时候就会很痛，抵得上天气预报了，请问膝关节炎的治疗方法？
左膝关节关系正常，诸骨形态信号无异常，诸韧带及月半板形态信号无异常，前外关节间隙内见不规则囊状长约34*39*19*MM，壁薄而光整，与外侧半月板前角关系密切，关节少量长T1;长T2信号。
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医生好！十天前膝关节摔伤，经十天清沧消毒及四天点滴消炎至今，现局部内形成积液，请问该何冶疗？
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请问医生，入秋后老人早晨身体发凉，经常膝关节酸？想得到怎样的帮助：请问医生，入秋后老人早晨身体发凉，经常膝关节酸痛如何办？。
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用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
芦苇少女
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停止回忆
亡灵人
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