双手分开至与肩同宽，支撑身体，臀部不能触碰地面，也不能高过躯干，要保持呈一条线，慢慢将你的身体下降，直到你的胸肌几乎与地面接触为止，在最低点停留片刻，然后伸直手臂，恢复至起始动作。
请问每天平板支撑多久能减脂肪
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请问中午可以练俯卧撑吗
请问做俯卧撑需要出很多汗吗
请问做俯卧撑能去除体内湿气吗
在由于训练计划中选择俯卧撑还是卧推，请问俯卧撑和卧推谁更有效
有腰间盘突出，在做俯卧撑时要注意什么？
有腰间盘突出要怎么做俯卧撑？
有腰间盘突出能做俯卧撑吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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