您好，我想咨询一下杨梅柠檬水的做法和功效？
杨梅柠檬水的做法
食材：新鲜杨梅5颗，柠檬2-3片，冰糖适量，温开水500毫升。
做法步骤：
1.将杨梅和柠檬洗净，最后用凉白开冲洗一遍。
2.将杨梅肉用小刀剔出来，柠檬切片。
3.将杨梅肉、柠檬片、冰糖放入水壶中，加入60度以下的温开水。
4.盖上盖子，5分钟后即可饮用，冷藏后饮用更加清凉可口。
杨梅柠檬水的功效
1.开胃消食：杨梅柠檬水的味道酸甜，有很好的开胃效果，且其中的酸性物质较多，还能促进胃酸分泌，帮助消化。
2.生津止渴：杨梅柠檬水酸甜可口，能够促进唾液分泌，有很好的生津止渴效果。
3.美白肌肤：杨梅柠檬水中的维生素C含量丰富，VC有很好的抗氧化、还原黑色素的作用，适量食用有很好的补充VC，美白肌肤的功效。
4.增强免疫力：杨梅柠檬水中的纤维素、维生素、无机盐的含量丰富，还含有有机酸成分，能够为机体补充维生素和无机盐，能够增强免疫力，预防感冒。
您好，我想咨询一下杨梅和柠檬一起泡酒吗？
可以一起泡酒的。
杨梅性温，味甘、酸，柠檬性凉，味酸，两种水果的食物属性不冲突，营养成分也不冲突，而且都是酸味的水果，一起泡出来的酒味道酸甜，富含维生素和有机酸，有很好的开胃、解腻、减肥的效果。
杨梅柠檬泡酒的做法
食材：柠檬5个，柠檬500克，冰糖300克，高浓度白酒5斤。
1.柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏，也可在盐水里浸泡半小时；杨梅清洗后，用盐水浸泡5-10分钟。
2.将柠檬晾干或者擦干水，然后把柠檬两头去蒂，戴上一次性手套，将柠檬切成薄片（刀具和砧板也要用开水淋洗消毒、晾干，再使用），用刀尖去除掉每片柠檬中间的籽；杨梅平摊，晾干水分。
3.准备泡酒的玻璃罐或玻璃瓶，确保无水无油。然后放入切好的柠檬片、杨梅和冰糖。
4.倒进白酒酒，盖子添加保鲜膜，增加玻璃瓶的密封性，盖上盖子。
5.最后贴上标签，填写日期。密封保存3月以上。
您好，我想咨询一下杨梅和柠檬一起吃要注意什么？
1.不宜多吃
杨梅和柠檬一起吃的时候，注意一定不要吃太多了，否则摄入过多的酸性物质，容易刺激胃酸大量分泌，可能会出现反胃、吐酸水、烧心等情况，而且还会令人胃口大开，让人忍不住吃很多其他食物，也容易引起肥胖。
2.不宜空腹吃
杨梅和柠檬中酸性物质较多，空腹食用时对胃部的刺激较大，容易引起不适，有胃溃疡历史的人群还容易引起溃疡疼痛。
3.胃不好者不宜吃
有胃炎、胃溃疡历史等胃不好的人群，不建议经常吃杨梅和柠檬这类味道很酸的食物。
杨梅和柠檬能一起吃吗？
1.可以少量一起吃，比如说一次吃半个柠檬、3-5颗杨梅。杨梅性温，柠檬性凉，两种水果无论是在食物属性还是营养成分上均不相克，适量一起吃的时候并不会引起身体不适。
2.但是二者不能一起吃太多。因为杨梅中含有苹果酸、柠檬酸、草酸等，柠檬中含有奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等，二者都含有较多的酸性物质，一起吃太多了容易诱发胃酸大量分泌，引起胃不适，而且也比较伤牙。
您好，我想咨询一下吃杨梅有什么禁忌？
1.禁忌人群：
杨梅性温，而且富含酸性物质和糖分，因此热性体质者、上火人群、发烧者、胃溃疡患者、胃酸过多者、糖尿病患者、龋齿者要少吃杨梅。
2.禁忌搭配：
杨梅本身性温，因此不宜和温热性食物一起吃，如羊肉、榴莲；杨梅富含果酸等有机酸成分，吃多了伤胃，因此最好也不要和同样富含酸性成分的东西一起吃，如柠檬；杨梅中的酸性成分容易影响蛋白质的消化吸收，因此不宜和牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物一起吃。
3.禁忌事项：
空腹的情况下不宜吃杨梅，比较伤胃。
菁琳
发布 2019-07-09
杨梅和西瓜哪个糖分高？
杨梅的含糖量更高一些。
一般优质的杨梅果肉的含糖量为12%-13%，而西瓜的含糖量一般为5-12%，因此是杨梅的含糖量更高一些。因此糖尿病的人群注意要少吃西瓜和杨梅。
另外，虽然西瓜的含糖量低一些，但是很多人一吃西瓜就是大半个，而杨梅中还含有0.5%-1.1%的酸性物质，很多人可能吃不了太多杨梅就因为酸牙或者胃酸过多而停止食用，因此很多时候，吃西瓜摄入的总糖分含量会更高些。
您好，我想咨询一下杨梅和西瓜一天吃多少合适？
杨梅建议一天吃100克左右，大约10-15颗即可；西瓜建议一天吃200-300克，约为两块巴掌大的西瓜。
杨梅性温，而且富含苹果酸、柠檬酸、草酸等成分，吃多了容易上火，也伤胃、伤牙，一天吃100克左右比较合适。西瓜性寒，食用过多可能会增加肠道滑利程度，导致腹痛、腹泻等不适症状，一天吃200-300克就够了，最多不宜超过500克。
而且，在中国居民平衡膳食宝塔中，建议一天吃水果200-400克，上述建议食用量也符合这个标准。
您好，我想咨询一下杨梅和西瓜能一起吃吗？
可以少量一起吃，但不宜吃多了。
杨梅和西瓜在营养成分上并不相克，是可以一起吃的。但是西瓜性寒、杨梅性温，二者属性相差较大，一些脾胃虚弱的人如果吃多了杨梅和西瓜，容易由于属性冲突而引起不适。
而且，这两种水果任何一种吃得过多也是容易引起肠胃不适的，任何食物都要适量。
您好，听说杨梅和牛奶不能一起吃，我想咨询一下吃了杨梅和牛奶怎么办？
情况一：无症状
少量食用的情况下，比如说吃了1-5粒杨梅，喝了几口牛奶，生成的蛋白质沉淀较少，一些消化能力好的人，很快就能将这些蛋白质沉淀消化代谢掉，并不会引起不适，无需担心。
情况二：出现不适
1.一些消化能力差或者本身肠胃不佳的人，杨梅和牛奶吃多了可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的情况，一般腹泻过后热敷肚子，喝些温水，吃点清淡的，休息一下，身体就会舒服很多。
2.但是如果出现腹泻不止、上吐下泻等情况，就要及时去医院，以免出现脱水的情况。
您好，我想咨询一下杨梅和牛奶隔多久吃合适？
建议间隔2小时左右。
牛奶属于流食，食用之后是比较容易消化的；而杨梅的果肉细小，纤维短，富含酸性物质，也是比较容易消化的。二者在适量食用的情况下一般2小时左右就能够在胃内被消化排空了。因此建议两种食物间隔两小时左右食用，能够避免其成分发生冲突。
她夏了夏天
发布 2019-07-09
西雅创意空间
发布 2019-07-09
删除回忆录
发布 2019-07-09
獨活LOVE
发布 2019-07-09
Miss璇_xuan
发布 2019-07-09
月嫣、美如花眷
发布 2019-07-09
折骨成诗
发布 2019-07-09
o刺儿球o
发布 2019-07-09
十年光景
发布 2019-07-09
