枸杞一天吃30克补肾效果好。 枸杞大小不一，有几颗不好确定食用量，通常将枸杞补肾的食用量控制在30克以下，建议一般人群可以将枸杞一天的食用量控制在10到20克左右。当然啦，具体食用量要看具体症状和具体的体质，需要中医医师确定体质和具体肾虚症状，再确定食用量。
枸杞配什么样的菊花？
买了一些枸杞，打算给老公补补，不知道这枸杞和什么一起吃补肾壮阳效果更好呢？
我喜欢喝山楂泡水，又想喝枸杞养生，山楂和枸杞能一起泡吗？
最近感觉有些肾虚，想用西洋参搭配枸杞来泡水补补身体，不知道西洋参和枸杞喝了有没有补肾的功效呢？
来大姨妈的时候可以喝枸杞泡水吗？会不会对身体有什么影响？
在超市买了一些枸杞准备泡水喝，想知道哺乳期能吃枸杞吗？
我很喜欢泡酒喝，今天朋友送了我一些桑葚干，我准备用来泡酒，正好家里还有一些枸杞，请问桑葚干和枸杞能泡酒吗？
我有5斤酒，请问可以泡多少桑葚和枸杞？
我晚上睡觉容易盗汗，我知道这是阴虚的表现，不知道可不可以通过吃枸杞来补？
想喝一点桑葚和枸杞水，想知道桑葚枸杞泡水喝的做法？
买了黑枸杞和红枸杞，据说都有补肾效果，但不知道哪一个补肾效果最好呢？
最近买了些山药，打算做来给老公补肾吃，不知道这山药怎么吃补肾效果最好呢？
买了一些山药回来吃，据说可以补肾，不知道这山药是补肾阴呢还是肾阳呢？
老公经常说他自己有些肾虚，要我多做些补肾的东西给他吃，今天买了山药，不知道山药补不补肾呢？
听说艾灸有补肾的作用，那艾灸哪里补肾呢？
补肾怎么艾灸？艾灸哪些穴位可以补肾呢？
哪些按摩方法可以强肾补肾呢？怎么按摩正确？
我最近工作太辛苦了，身体有点不适，医生告诉我食疗补肾可以缓解，想知道核桃能补肾吗？
生蚝有补肾的作用，我想吃一些，想知道生蚝吃多少补肾？
都说枸杞有补肾的作用，想知道枸杞一天吃几颗最补肾？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
虞美人三剑客
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多吃什么对肾有好处 䃼肾吃什么好 
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