补肾效果差不多。 黑枸杞和红枸杞都是味甘、性平，入肝肾经的食物，食用能滋补肝肾、益精明目、增强人体抵抗力等，对于补肾的效果两种药材都有很好的效果，但具体哪一个更补肾，目前并没有相关资料说明，不过食疗补肾，重点在于坚持长期服用才能看到疗效，短期是无法看到什么效果的。
想知道决明子和黑枸杞的功效是什么？
想问下黑枸杞和决明子能一起泡水喝吗？
我想要喝点黑枸杞，据说这个对皮肤好，但不知道具体要怎么搭配泡饮喝才对皮肤更好呢？
吃了些黑枸杞，据说这个会让人长斑，这是真的吗？搞得都不敢吃了呢？
都说吃啥补啥，吃黑补黑的话，那吃黑枸杞会变黑吗？
之前看朋友圈说是喝黑枸杞对皮肤很好，不知道是不是真的额？真的有人喝黑枸杞皮肤变好了的吗？
老公最近想要吃点壮阳的食物，我想着要不买点枸杞，刚好有个同学是卖枸杞的，但不知道选黑枸杞还是红枸杞好，这两个哪个壮阳效果好些呢？
买了黑枸杞和红枸杞，据说都有补肾效果，但不知道哪一个补肾效果最好呢？
黑枸杞和茉莉怎样泡茶喝呢？
黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗？
买了黑枸杞和红枸杞，据说都有补肾效果，但不知道哪一个补肾效果最好呢？
最近买了些山药，打算做来给老公补肾吃，不知道这山药怎么吃补肾效果最好呢？
买了一些山药回来吃，据说可以补肾，不知道这山药是补肾阴呢还是肾阳呢？
老公经常说他自己有些肾虚，要我多做些补肾的东西给他吃，今天买了山药，不知道山药补不补肾呢？
听说艾灸有补肾的作用，那艾灸哪里补肾呢？
补肾怎么艾灸？艾灸哪些穴位可以补肾呢？
哪些按摩方法可以强肾补肾呢？怎么按摩正确？
我最近工作太辛苦了，身体有点不适，医生告诉我食疗补肾可以缓解，想知道核桃能补肾吗？
生蚝有补肾的作用，我想吃一些，想知道生蚝吃多少补肾？
都说枸杞有补肾的作用，想知道枸杞一天吃几颗最补肾？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
璇心
我自赏遍红尘兼葭
多吃什么对肾有好处 䃼肾吃什么好 
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栗子能补肾吗 补肾的食物有哪些 
吃黑豆可以补肾吗 怎样吃黑豆补肾效果好 
吃猪腰子能补肾壮阳吗 吃猪腰子有什么好处