1、枸杞+山药 山药和枸杞都入肾经，味甘，食用具有滋养肾脏、补肾的作用。 做法 1.将山药300克，排骨150克，枸杞一小把准备好。 2.排骨放高压锅炖煮好之后，再加入山药炖煮至烂。 3.等开盖之后加入枸杞再煮5分钟就可以食用了。 2、莲子+山药 莲子是一种富含淀粉和蛋白质的食物，切入肾经，既可以增强体质又可以补肾，适合和山药一起食用。 做法 1.将莲子洗净之后用清水浸泡一夜，银耳1/4朵，浸泡4个小时左右。 2.银耳撕成小块和莲子一起炖煮1个小时左右。 3.再加入洗净去皮切小块的山药，再炖煮30分钟，加适量冰糖即可食用。 3、黑豆+山药 黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物。 做法 1.黑豆浸泡4个小时，然后高压锅放少许盐，将黑豆煮熟。 2.山药放在蒸笼上蒸熟，然后将山药去皮，切成山药小方块。 3.黑豆捞出沥干水分洒在山药上，搅拌均匀，直接食用就可以了。 4、核桃+山药 核桃是一种常见的干果类食物，营养十分丰富，也具有很好的补肾作用，因此和山药一起吃也是不错的补肾佳肴。 做法 1.将200克山药蒸熟之后，将山药去皮，放在豆浆机中。 2.放入50克左右的核桃，和500毫升的牛奶。 3.再加适量的清水，将打成山药核桃牛奶喝。 5、黑芝麻+山药 黑芝麻具有益精补肾的作用，和山药一起吃可以很好的补肾强身。 做法 1.将黑芝麻炒香炒熟之后晾凉。 2.山药蒸熟，去皮之后碾成山药泥。 3.然后将山药泥团成一个团子，沾上少许的黑芝麻，食用即可。 5、芡实+山药 芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，食用有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，搭配山药同食补肾效果更佳。 做法 1、将山药、薏米、芡实三种食材混合在一起打成粉末状。 2、取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入温开水。 3、静置3分钟不要搅拌，之后用温水冲泡即可。
打算中午做山药吃的，上午削了皮之后，就切了，等过会来看，山药都发黑了，这还能吃吗？
最近雨水增多，很多食物都容易出现发霉变质，就前两天买的山药看着有些坏，但不知道是不是发霉变质，不知道有什么方法可以鉴别没？
之前买了一根上药，放在橱柜里就忘记吃了，然后发现有部分已经开始烂掉了，不知道这局部有些烂的的山药还能不能吃呢？
买了一根山药，但发现其切口处有发霉的现象，这轻微发霉的话，切掉后还能继续吃吗？
每次吃山药切好了之后很快就变褐色了，不知道有什么方法能避免这样的现象呢？
买了一根山药，发现颜色已经变成褐色了，这样的山药还能吃吗？
吃东西要注意，不是每种食物都能混合到一起吃，像山药的话，哪些食物不能搭配到一起同吃呢？
平时买的山药外表就是带皮的，也不出有没有坏，那怎样才算山药腐烂变质不能吃了呢？
今天买了一根山药煮来吃，发现味道是有些发苦的，这样的苦味山药还能吃吗？
之前听说土豆发芽是有毒的，但我刚吃了发芽的山药，不知道有没有毒呢？
买了黑枸杞和红枸杞，据说都有补肾效果，但不知道哪一个补肾效果最好呢？
最近买了些山药，打算做来给老公补肾吃，不知道这山药怎么吃补肾效果最好呢？
买了一些山药回来吃，据说可以补肾，不知道这山药是补肾阴呢还是肾阳呢？
老公经常说他自己有些肾虚，要我多做些补肾的东西给他吃，今天买了山药，不知道山药补不补肾呢？
听说艾灸有补肾的作用，那艾灸哪里补肾呢？
补肾怎么艾灸？艾灸哪些穴位可以补肾呢？
哪些按摩方法可以强肾补肾呢？怎么按摩正确？
我最近工作太辛苦了，身体有点不适，医生告诉我食疗补肾可以缓解，想知道核桃能补肾吗？
生蚝有补肾的作用，我想吃一些，想知道生蚝吃多少补肾？
都说枸杞有补肾的作用，想知道枸杞一天吃几颗最补肾？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
拥你则暖
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多吃什么对肾有好处 䃼肾吃什么好 
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