两者热量差不多。 苹果是生活中常食用的一种水果，富含维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质，100克苹果的热量为52大卡，和凉薯一样，都是低热量食物，两者不仅热量较低，还含有多种营养物质，有较高的食用价值，适量食用能为人体补充多种营养和提供能量。
我买了一个凉薯，但之前也没吃过，看别人都是生吃的，不过自己最近拉肚子，不能吃生冷的食物，不知道可不可以蒸熟吃呢？
凉薯中含有大量的糖分，减肥期间可以吃吗？
最近在减肥，家里买了凉薯和苹果，凉薯和苹果谁热量高啊？
凉薯吃起来甜甜的，是不是热量很高呢？
凉薯中富含淀粉及膳食纤维，和西红柿可以一起吃吗？
凉薯中富含淀粉、蛋白质、维生素，是营养价值很高的一种食物，那么，凉薯吃了有哪些好处呢？
凉薯中含有大量的膳食纤维，吃起来清脆甘甜，凉薯是热性还是凉性呢？
凉薯虽营养丰富，味道甘甜，吃凉薯要注意哪些呢？
凉薯在生活中很常见，可以直接食用，也可以炒菜和蒸熟吃，凉薯怎样蒸着吃呢？
凉薯看起来和红薯差不多，蒸着吃口味怎么样呢？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
不请直来的221B
萨瓦迪卡
凉薯可以直接蒸熟吃吗 凉薯怎么吃最好吃 
凉薯蒸着吃口味怎么样 凉薯怎样蒸着吃 
凉薯是热性还是凉性 凉薯吃了有哪些好处 
马蹄和凉薯能一起吃吗 马蹄不能和什么一起吃 
凉薯和西红柿可以一起吃吗 凉薯不能和什么一起吃