黑豆黑芝麻黑米可以混合吃，具体作用有以下一些： 增强骨骼密度 黑芝麻和黑豆中的钙离子极其丰富，黑米中也含有的一定的钙离子，所以一起食用可以补充钙离子，可以增强骨骼密度和强度、促进骨骼发育。 健脾补肾 中医上表示，黑色的食物都是补肾的食物，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，且归脾、肾经，素以具有健脾补肾的作用。 降血压 黑豆。黑芝麻、黑米都是高钾低钠的食物，食用可以促进体内多余钠离子的排出，而钠离子水平过高会导致血压升高，所以黑豆、黑芝麻、黑米可以降血压。 抗衰老 黑色的食物中都含有一定量的花青素，可以抗击自由基，并且黑豆中的大豆异黄酮也具有抵抗过氧化物的作用，黑芝麻提取物也可以减慢大鼠的衰老速度，所以具有抗衰老的作用。
我每天都会喝一杯牛奶，想知道黑芝麻能与牛奶同食吗？
发现最近掉的头发有点多，生黑芝麻可以直接吃吗？
昨天晚上着凉了，今天有点咳嗽，黑芝麻可以止咳吗？
黑芝麻有补钙的功效，黑芝麻粉什么时候吃好？
黑豆黑芝麻黑米可以混合吃吗？混合吃的作用有什么？
听说黑芝麻吃了对头发好，那黑芝麻养发怎么吃呢？
家里有一些黑芝麻，放了蛮久了，没看出来有没有发霉，想问问大家，黑芝麻发霉是什么样子？
炒了一些黑芝麻，但吃起来感觉有一小点苦，想知道黑芝麻发苦正常吗？
想问问黑芝麻和黑豆可以一起吃吗？怎么吃好呢？
家里有很多黑芝麻和燕麦，想知道黑芝麻可以和燕麦一起吃吗？怎么吃好呢？
请问红豆黑米煮粥有什么好处？
请问红豆和黑米能一起煮吗？
早上妈妈给我做了紫米黑米粥，味道还很不错，但不知道这粥喝了都有什么好处呢？
在超市买了一点紫米，也买了一些黑米，但不知道这紫米和黑米能不能一起煮来吃呢？
买了一些黑米和紫米来做饭吃，但公公本身就消化不大好，不知道吃哪种米更适合消化不好的人呢？
打算用黑米或者紫米煮粥来食疗补血，但不知道这两种米哪个效果更好呢？
让老公煮粥，他傻乎乎的把紫米和黑米一起煮了，煮出来的颜色有些偏黑，这能这样吃吗？平时我都是分开煮粥喝的。
想买些紫米或者黑米来滋补身体食用，但不知道这两者在营养功效上都有哪些不同呢，看着都差不多呢。
都说吃了五谷杂粮比吃精米好，最近我就买了一些紫米和黑米，不知道这紫米和黑米那个更好呢？
晚上可不可以吃黑米饭？会不会不容易消化，对肠胃不好啊？
我昨天买了很多黑豆，今天打算蒸煮，请问煮黑豆怎么样才算熟呢
昨天买了黑豆，家里只有电饭煲，请问电饭煲能煮烂黑豆吗？
上次煮黑豆煮了好久，请问黑豆怎样煮容易烂的快？
请问地瓜和黑豆一起吃有什么好处？
请问地瓜和黑豆能一起吃吗？
昨天买回来的黑豆，放在水里泡了一晚上，今天水都变黑了，这是不是染色的？
请问大葱和黑豆一起吃有什么好处？
请问大葱和黑豆能一起吃吗？
黑豆黑芝麻黑米可以混合吃吗？混合吃的作用有什么？
黑米和黑豆能一起煮吗？有什么好处？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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黑豆怎样煮容易烂的快 电饭煲煮黑豆能煮烂吗 
莲蓬黑豆水有什么功效 莲蓬黑豆水有什么作用 
红豆和黑豆可以一起煮吗 红豆和黑豆可以一起打豆浆吗 
黑豆泡出芽还能吃吗 黑豆发芽了还能磨豆浆吗 
女士吃黑豆有什么好处 女人吃黑豆什么时候吃好